AREPAS DE ARROZ INTEGRAL

EXQUISITAS Y SÚPER NUTRITIVAS..

   Coloca a remojar 2 tazas de arroz integral por 14 horas

Luego cocinas el arroz en una olla con agua caliente, que previamente has colocado 6 tazas de agua..

Cuando esté listo el arroz, en su punto entre blando y firme (durito), proceder ha amasar o pasaralo por el molino preferiblemente y luego amasar...

   Esta es la base.. puedes colocarle todo lo que quieras... 

                                                                    
y las formas que quieras darle.
         BUEN PROVECHO.......BIENESTAR PRASS A TÚ ALCANCE..