ENTRE EL FUEGO ALIMENTO Y LOS VEGETALES VITALIDAD....
VEGETALES VERDES EN LECHADA DE SEMILLAS Y AJONJOLÍ TOSTADO
Los vegetales verdes como el Brócoli, la hojas verdes, la chayota, calabacín y todos los vegetales verdes que encontremos, bien sea en el mercado o en nuestra lacena los colocamos en un sartén con un dedo de agua picaditos a nuestro gusto
Con
las semillas haremos una lechada de semillas...
COMO? previamente antes dejamos
remojando las semillas durante 14 horas, licuamos con agua fresca por
cada 5 semillas 1 taza de agua..
Esta lechada la ligaremos con una cucharada de zulú, harina de arroz o de trigo integral, colocamos un sartén con aliños y hojas de laurel, cocinamos la lechada sin dejar de revolver hasta que se espese..
Esta lechada la ligaremos con una cucharada de zulú, harina de arroz o de trigo integral, colocamos un sartén con aliños y hojas de laurel, cocinamos la lechada sin dejar de revolver hasta que se espese..
Cuando los vegetales estén al dente! le colocamos la crema de semillas y rociamos con ajonjolí tostado...
Uhm!!!
Uhm!!!
MANJAR DE LOS DIOSES QUE HACES AFUERA
SI TE NECESITAMOS ADENTRO!!! ;)
SI TE NECESITAMOS ADENTRO!!! ;)
BUEN PROVECHO!

